一人暮らし電気ガスおすすめセット【2026年11月】電力会社9選と安くする方法

初めての一人暮らし、まず悩むのが「電気ガスの契約どうする？」という問題。「どこが安いのか分からない」「そもそも契約の流れは？」という疑問を持っている方も多いはず。

この記事では、ライフスタイルに合った電気・ガス会社を選ぶためのポイントを紹介します。

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一人暮らしの電気代・ガス代の平均は？

そもそも、電気代とガス代がいくらかかるのか分からなければ、セット割りにした方が安いのか高いのか判断することができません。

そのため、まずは一人暮らしをした場合、電気代とガス代はいくらかかるのかを説明していきます。

電気代の平均は月7,000円程度

総務省が出している家計調査データを参考にすると、一人暮らしの電気代の平均は月7,000円台です。

実際に年次別の電気代の平均を見ていきましょう。

ご覧の通り、年々電気代の平均は上がっています。そのため、電気とガスをセットにして料金を抑えたり、自分にあった電力会社・ガス会社を選ぶことは非常に重要です。

また、エアコンを多く使う夏と冬は電気代が10,000円を超えることも珍しくありません。電気代を節約したい場合は、夏と冬のエアコンの使い方がカギとなります。

ガス代の平均は月3,000円程度

電気代と同じく、総務省が出している家計調査データを参考にすると、一人暮らしのガス代の平均は月3,000円程度です。

しかし、都市ガスの供給エリアに絞ると毎月のガス代は2,500円程度に収まるようです。

こちらも年次別のデータを見てみましょう。

ガス代は、自炊の頻度や入浴方法などによって変動します。

自炊が多ければガス代が高くなる一方、外食が増えると食費が高くなる可能性もあるため、どちらがよいかは一概に言えません。

参考：総務省統計局 家計調査

一人暮らしで電気・ガスのセットが安い電力会社9選

電力・ガスの使用量が少ない一人暮らしだからこそおすすめな電気・ガスのセット割が安い電力会社を紹介します。

一部電気とガスを単体で契約した方がおすすめな電力会社も存在するので、その理由も踏まえて検討してみるといいでしょう。

各社の料金プランやキャンペーンを比較表にまとめました。料金単価・割引内容・対象エリアは変更されるため、申し込み前に必ず各社の公式サイトで最新の条件をご確認ください。

※電気料金は、各社が公表する2026年11月～12月以降適用の改定後単価に基づく参考値です。
※比較条件は、東京電力エリア・契約電流30A・月間使用量180kWhです。基本料金と電力量料金の合計を掲載しています。
※燃料費調整額、再生可能エネルギー発電促進賦課金、容量拠出金、各種割引・セット割は含みません。
※ガス料金は、月間使用量15m³を想定した参考値です。原料費調整額や各種割引は含みません。
※楽天ガスの従量単価は、2026年10月検針分の単価です。検針月により変動します。
※大阪ガスは関西電力エリア向けのベースプランA-Gです。東京電力エリアの電気料金とは比較できません。
※市場連動型プランは市場価格や使用時間帯により変動するため、固定の月額料金を掲載していません。
※解約金は、契約プラン・キャンペーン適用状況により異なる場合があります。
※料金プランや契約条件、対応エリアは変更される場合があります。申し込み前に各社公式サイトで最新情報をご確認ください。

東京ガス

出典：東京ガス公式サイト

都市ガス事業者として国内大手の「東京ガス」は、ガスだけでなく電力の販売も行っています。

東京ガスのガスと電気をセットで契約※1すれば、基本プランでは毎月の電気料金が0.5%割引される「ガス・電気セット割（定率B）」を利用できます。

東京ガスの電気プラン「基本プラン」は、電気使用量に関わらず毎月固定でかかる基本料金は東京電力と同じですが、毎月の電気使用量に応じて変動する従量料金は安く設定※2されています。

また、東京ガスで電気とガスを合わせて新規で契約すると基本料金が1か月間まるっと0円になるのでお得です。

毎月の電気使用量が多い家庭などのアンペア数は50～60Aなどで契約されていることが多く、それに伴って基本料金も高くなります。

基本料金が0円になれば、それだけで電気代を大幅にカットすることができます。詳細は公式サイトで確認できます。

※1 東京ガスのガスと電気（基本プラン・ずっとも電気３） のご使用場所およびご契約者が同じであり、ガス料金と電気料金を合算してお支払いいただける方が対象です。
※2 東京ガスの料金プランには燃料費調整の上限を設けておりません。これにより、燃料費の高騰によって、上限を設けている他社の料金プランと比べ、高くなる場合があります。
※3 電気料金は、2026年12月1日改定・2027年1月検針分から適用の料金です。燃料費調整額、再生可能エネルギー発電促進賦課金、容量拠出金、各種割引は含みません。
※4 ガス・電気セット割（定率B）は、基本プラン契約者が対象です。ずっとも電気3は、基本料金から毎月275円（税込）割引される「定額A」が適用されます。

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出典：みん評

CDエナジーダイレクト

出典：CDエナジー公式サイト

「CDエナジーダイレクト」は、中部電力ミライズと関西エリアの主要ガス会社の大阪ガスが共同出資して設立された株式会社CDエナジーが運営しています。

CDエナジーダイレクトの電気とガスのセット割は、関東エリアに住んでいる一人暮らしの方におすすめです。

CDエナジーダイレクトでは毎月の電気使用量が少ない一人暮らしの方向けプラン「シングルでんき」を提供しています。

新電力会社の電気・ガスのセット割では珍しく、電気とガスをまとめて契約すると電気代・ガス代どちらも0.5%割引されるので節約につながります。

また、CDエナジーダイレクトでは人生の節目をお祝いしてくれる「祝割」を実施しています。

出産・結婚・新居の購入・お子様の進学は、それぞれ3,000ポイント、加えて、家族の誕生日には毎年最大100ポイントがもらえます。

受け取ったポイントは、Tポイントやnanaco、WAON、dポイントや商品券に交換したり、毎月の電気料金の支払いにも使えます。

※「祝割」はお申込み時にWEB会員サービス「カテエネ」へのご登録や各種お申し込みが必要です。
※電気・ガスのセット割は、電気料金・ガス料金ともに0.5%割引です。燃料費調整額は割引対象外です。
※電気料金は、2026年11月計量日以降の改定後単価です。燃料費調整額、再生可能エネルギー発電促進賦課金、容量拠出金、各種割引は含みません。

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出典：みん評

ソフトバンクでんきの【おうちでんき】

ソフトバンクでんきの【おうちでんき】は、新生活を始める一人暮らしの方にぴったりのサービスです。

東京電力・関西電力エリアであればガスとのセット契約が可能で、東京ガスや大阪ガスの一般料金と比べてガス代が約3%お得になります(※)。

また、新規申し込みで、適用条件を満たすと利用開始月の電気代が全額無料になるキャンペーンなどを実施しています。対象エリアや適用条件は公式サイトで確認しましょう。

さらに、ソフトバンクやワイモバイルのスマホ・ネット回線とのセット割引が適用され、毎月の通信費が安く抑えられます。

電気料金に応じてPayPayポイントが貯まるほか、水まわりやカギのトラブルに24時間対応する「おうちレスキュー」が無料で付帯するなど、一人暮らしでも安心の特典が満載です。

※電気料金は、2026年11月1日改定後の「おうちでんき（T）」単価です。燃料費調整額、再生可能エネルギー発電促進賦課金、容量拠出金、各種割引は含みません。
※ガスセット割（M）を適用した場合は、電気基本料金1,092.15円、従量料金19.67円（～120kWh）・25.16円（121～300kWh）・27.22円（301kWh～）となります。
※ガスセット割（M）適用時の電気代（30A・180kWh）は4,962円です。
※ガス料金は、東京地区等の月間使用量15m³を想定した参考値です。原料費調整額や各種割引は含みません。

ソフトバンクでんきの
【おうちでんき】公式サイト

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出典：オリコン顧客満足度ランキング

HTBエナジー

出典：HTBエナジーのでんき公式サイト

「HTBエナジーのでんき」は、旅行会社でおなじみのH.I.Sが運営しています。

HTBエナジーのでんきは、契約アンペア数に関わらず基本料金が一定で、電力量料金も一律の「ベーシックプラン」を提供しています。

そのため、毎月の電気使用量が少ない一人暮らしや、料金が読み取りやすいプランを求める方に向いています。

電気とガスをセットで契約すると、ガス料金が毎月102円割引になるセット割もあります。

また、水漏れなどの緊急対応やスマホ保険が付帯する「あんしんサポート365 プラス」を利用できます。

※電気料金は、東京電力エリア・ベーシックプラン・30A・月間使用量180kWhを想定した参考値です。燃料費等調整額、再生可能エネルギー発電促進賦課金、容量拠出金、各種割引は含みません。
※ガス料金は、まじめなガス（東京プラン）・月間使用量15m³を想定した参考値です。原料費調整額や各種割引は含みません。
※基本料金・電力量料金は、エリアやプランにより異なります。詳細は公式サイトでご確認ください。
※解約金は、キャンペーン適用状況により異なる場合があります。

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出典：みん評

楽天でんき

出典：楽天でんき公式サイト

「楽天でんき」は楽天グループが運営する新電力サービスです。料金プランはとてもシンプルで、基本料金0円のため電気を使った分のみ料金が発生します。

契約年数の縛り・解約金・切替工事がないため、一度サービスを利用してみたいという方にもおすすめの新電力会社です。

毎月の電気料金200円ごとに楽天ポイントが1ポイント付与され、さらに電気とガスをセットで契約すると100円ごとに1ポイントに還元率が上がります。

電気を使用するほどポイントが増えるシステムになっているため、賢い消費をサポートしてくれます。

加えて楽天カードで利用料金を支払うと、さらに100円ごとに1ポイント貯まります。

この他にも前月の請求額が5,000円以上の場合、楽天市場での還元率+0.5倍になりお得にお買い物ができるなどポイントが大量に貯まる仕組みになっています。

専用のカスタマーセンターが親身にサポートしてくれるため、初めて切り替える方も安心して利用できます。

申込や詳細確認は公式サイトから行えるので、まずはチェックしてみてください。

口コミでは、「電気料金が安くなった」という声があがっています。

料金が安くなった。基本料金がないので、使用量だけで料金がだいたい把握できる。サイトで使用量が確認しやすい。
出典：オリコン顧客満足度ランキング

※電気料金は、東京電力エリア・プランS・月間使用量180kWhを想定した参考値です。燃料費調整額、再生可能エネルギー発電促進賦課金、容量拠出金、各種割引は含みません。
※ガス料金は、楽天ガス（プランS・東京エリア）・月間使用量15m³を想定した参考値です。原料費調整額や各種割引は含みません。
※ガスの従量単価は、2026年10月検針分の単価です。検針月により変動します。
※ポイント進呈には、対象エリア・申込期間・支払い方法などの条件があります。詳細は公式サイトでご確認ください。

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大阪ガスの電気

出典：大阪ガスの電気

「大阪ガスの電気」は、関西最大手の都市ガス会社である大阪ガスが運営しています。

大阪ガスの電気では、新生活を始める方・毎月の電気使用量が少ない方向けの「新生活応援プラン」を提供しています。

大阪ガスの電気とガスをまとめて契約すると、新生活セット割で電気基本料金がずっと無料になります。

基本料金は毎月固定でかかる費用なので、電気使用量の少ない一人暮らしの方には嬉しいですね。

ほかにも、NetflixやFitDish料金の割引など、新生活に嬉しいキャンペーンが適用されます。

※電気料金は、関西電力エリア・ベースプランA-G・月間使用量180kWhを想定した参考値です。燃料費調整額、再生可能エネルギー発電促進賦課金、容量拠出金、各種割引は含みません。
※ガス料金は、大阪ガス一般料金・月間使用量15m³を想定した参考値です。原料費調整額や各種割引は含みません。
※新生活セット割の適用には、大阪ガスの都市ガスと電気を同一住所・同一名義で契約し、別途お申込みが必要です。
※新生活応援プランの特典は、電気の申込日・供給開始日が2026年8月24日以降の方が対象です。特典内容は予告なく変更される場合があります。
※大阪ガスの電気は関西電力エリア向けのため、東京電力エリアの電気料金とは単純比較できません。

大阪ガスの電気公式サイト

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エネワンでんき

出典：エネワンでんき

「エネワンでんき」は、電気料金を節約したい一人暮らしの方におすすめのサービスです。

東京電力よりも安い料金設定で、基本料金と従量料金の両方が低く抑えられています。

さらに、エネワンでんきとガスワンをセットで契約すると「ダブルハッピー割引」が適用され、毎月の電気代とガス代がそれぞれ330円割引されます。

これにより、電気代とガス代の両方を効果的に節約できます。切り替え手続きも簡単で、無駄なくお得に利用できます。

また、今なら新規契約で基本料金が6か月間半額となるキャンペーンも実施しています。

※電気料金は、東京電力エリア・エネワンハッピー・30A・月間使用量180kWhを想定した参考値です。燃料費調整額、再生可能エネルギー発電促進賦課金、容量拠出金、各種割引は含みません。
※ガス料金は、ガスワン・月間使用量15m³を想定した参考値です。原料費調整額や各種割引は含みません。
※ダブルハッピー割引は、エネワンでんきとガスワンをセットで契約した場合に適用されます。
※基本料金6か月間半額キャンペーンは、2026年12月13日までの申込が対象です。
※料金プランや契約条件、対応エリアは変更される場合があります。申し込み前に公式サイトで最新情報をご確認ください。

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Looopでんき

出典：Looopでんきトップ公式サイト

「Looopでんき」は、自然エネルギー発電の開発から販売を行っている株式会社Looopが運営しています。

Looopでんき最大の特徴は、基本料金・解約金がずっと0円で、料金単価が30分ごとに変動する点です。

電力量料金の単価が安い時間帯に家電を使う等、1日の中で電気を使う時間帯をピークシフトさせることで、賢く電気代を抑えられます。

「東京ガスエリア」のみ電気とガスをセット契約できます。

電気とガスのセット契約によって、電気の料金単価が-1円割引されるので、一人暮らしの平均的な使用量であれば、月100～200円ほど安くなります。

※電気料金は、東京電力エリア・スマートタイムONE（電灯）・30A・月間使用量180kWhを想定した参考値です。燃料費調整額、再生可能エネルギー発電促進賦課金、容量拠出金、各種割引は含みません。
※ガス料金は、Looopガス・月間使用量15m³を想定した参考値です。原料費調整額や各種割引は含みません。
※託送基本料金は、契約電力1kWあたり471.49円です。30Aは3kW換算で約1,414円です。
※市場連動型プランは、市場価格や使用時間帯により変動します。
※ガスセット割は、東京ガスエリア・スマートタイムONE（電灯）契約者が対象です。
※料金プランや契約条件、対応エリアは変更される場合があります。申し込み前に公式サイトで最新情報をご確認ください。

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ドリームでんき

出典：ドリームでんき公式サイト

「ドリームでんき」は、株式会社エクスゲートが提供する電力サービスです。

基本料金の割引と、半年に一度のジャンボ宝くじ特典が特徴です。公式サイトでは、比較対象となる地域電力会社の基本料金から5％割引する料金設定を案内しています。

ただし、割引対象は基本料金であり、電気料金全体が5％安くなるわけではありません。燃料費調整額や市場電源調達調整費なども含めて比較しましょう。

また、同じ使用場所で電気とガスをセット契約すると、電気のみの場合よりも宝くじの進呈枚数が増える特典があります。ガスの提供可否は、住所や利用中の都市ガス会社によって異なります。

※料金は公式サイトで公開されている重要事項説明書のファミリーMプランに基づきます。
※基本料金・電力量料金のほかに、燃料費調整額、再生可能エネルギー発電促進賦課金、容量拠出金負担額、市場電源調達調整費などが加算・減算されます。基本料金の割引だけで、他社より総額が安くなることを保証するものではありません。
※料金・特典・供給条件は変更される場合があります。申し込み前に最新の料金表・重要事項説明書をご確認ください。

ドリームでんき公式サイト

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▼その他の電気ガスセットが安いおすすめの電力会社を知りたい方は、電気・ガスおすすめのセットプランを徹底比較した記事で詳しく紹介しているので、あわせてご覧ください。

電気ガスセットおすすめ23選比較【2026年最新】まとめて契約はどこが安い？

一人暮らしの方必見 電力・ガス会社の選び方

ここでは、電力会社・ガス会社の選び方を具体的に説明していきます。

電力会社の選び方

まずは、電力会社の選び方から説明していきます。

基本料金の安さで選ぶ

基本料金とは、毎月の電気使用量に関わらず、必ず発生する電気料金のことです。電力会社によっても異なるのですが、基本料金は数百円～数千円が相場です。

しかし、最近は基本料金を0円にする電力会社が増えてきました。

基本料金が0円の電力会社と1000円の電力会社とでは、年間1万2000円の差が生まれます。

そのため、電気代を節約したい場合は、なるべく基本料金が安いところと契約するようにしましょう。

電力料金の安さで選ぶ

電気料金は、「基本料金と従量料金」で決まるのですが、この従量料金は契約する電力会社によって異なります。

従量料金は、使ったぶんだけ課金される料金です。

実際に、大手電力の東京電力と新電力会社のCDエナジーダイレクトを比べてみて、どのくらい異なるのか比較してみましょう。

このように、従量料金は電力会社によって異なるため、同じアンペア数で同じような電気の使い方をしていても、電気代に差が生まれてしまいます。

ライフスタイルで選ぶ

ライフスタイルは人によって異なります。日中に電気を多く使うという人もいれば、夜に電気を多く使うという人もいるでしょう。

ぴったりな電力会社というのは、その人のライフスタイルによって異なります。

日中の電気代が安くなるプランや夜間の電気代が安くなるプランなど、現在は様々なプランがあります。

そのため、自分はどのような生活を送っているのか把握し、自分のライフスタイルに合ったプランを選びましょう。

▼こちらの記事では、おすすめの電力会社や電気代を安くする方法をまとめているので、ぜひ参考にしてください。

【2026年】電力会社おすすめ24選！地域別料金比較＆口コミ【乗り換えでいくら安く...

シミュレーターで確認

世帯別の電気代目安を見て、「じゃあ自分の家庭ではどのくらいお得になるんだろう？」と気になった方も多いはず。

電気代は世帯人数や毎月の使用量によって大きく変わるため、平均値だけでは本当の節約効果はわかりません。

そこで便利なのが料金比較シミュレーターです。

現在の使用量や契約内容を入力するだけで、複数の電力会社のプランを並べて比較でき、「年間でいくら安くなるか」が一目でわかります。

下記のシミュレータを活用して、最適な電力会社を見つけてくださいね。

※「市場連動型プラン」は、市場価格によって料金が常に変動するため、シミュレーターの計算対象から除外しています。

※東京電力エリアの料金で算出しています。

ガス会社の選び方

次に、ガス会社の選び方を具体的に説明していきます。

相場よりも高くないか否かで選ぶ

ガスの契約を結ぶ場合、そのガス料金は相場よりも高くないか必ず確認しましょう。

一人暮らしのガス料金の相場は、おおむね月3,000円程度です。

特にプロパンガスは、自由料金制度を採用しているため、ガス事業者が自由に価格設定を行うことができます。

その制度を悪用し、高い価格でガスを販売している悪徳業者もいるので注意しましょう。

請求明細が明確か否かで選ぶ

検針票や請求書に、料金の明細をしっかり記載してくれるガス会社もあるのですが、記載してくれないガス会社もあります。

「料金の明細を記載してくれないガス会社＝悪徳」という訳ではないのですが、料金の明細が記載されていないと、ガス料金が値上げされても中々気づけません。

その結果、気がついたら相場以上のガス代を払っていたという状態になりかねないので、料金の明細を記載してくれない業者はなるべく避けた方が良いと言えるでしょう。

サポートの品質で選ぶ

ガス機器が故障した際、基本的には契約しているガス会社に連絡することが多いかと思いますが、契約しているガス会社のサポート品質が悪いと、適切に対処してもらえない恐れがあります。

また、ガス会社によっては、ガス以外のトラブルも対処するというサービスを提供していることがあります。

サポートの品質はもちろん、どのようなところまでサポートしてくれるのかも確認しておきましょう。

保安ルールが守られているかで選ぶ

プロパンガスには、4年に1回以上、定期供給設備点検及び定期消費設備調査を行わなければいけないという「保安ルール」が定められています。

このルールを守っていないガス会社と契約してしまうと、大きな事故に巻き込まれてしまう場合もあります。

そのため、必ず保安ルールを守っている会社なのか否かを確認しましょう。

集中監視システムが導入されているか否かで選ぶ

集中監視システムとは、プロパンガスの利用状況を常に監視し、異常をすぐに検知してくれるシステムのことです。

異常を検知した場合、まず消費者にすぐ連絡がいき、その後に遠隔操作でガスを緊急遮断してくれます。それから、プロのスタッフが現場に急行し、適切な方法で対処してくれます。

ガスは便利なものですが、危険なものでもあります。安全面のことも考えて、なるべく集中監視システムを導入しているガス会社と契約を結ぶようにしましょう。

▼こちらの記事では、おすすめのガス会社やガス代を安くする方法を紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

ガス会社おすすめ12社エリア別比較【2026年10月】ガスが安く契約できるのはどこ？

電気・ガスのセット契約は一人暮らしでもお得になる？

2016年4月の電力自由化、2017年4月のガス自由化によって、ガス会社が電気を販売したり、電力会社が都市ガスを販売したりと、様々な業種が電気・ガスの販売をしています。

具体的には、電気と他サービスの組み合わせで契約をすることによって割引される「セット割」を提供する会社が増えました。

セット割は、1つの業者にまとめられるため、申込み手続きが楽であったり、請求額のチェックに手間がかからなかったりなど、魅力的なポイントが多いです。

ここでは、セット割が実際にお得なのかをシミュレーションしてみます。東京都で「電気を東京電力EP、ガスを東京ガス」で契約した場合と、「電気もガスも東京ガス」で契約した場合を比較してみます。

電気料金のセット割比較

「東京電力EPの電気」と「東京ガスの電気(セット割)」を比較します。契約電流は30A、電気使用量は200kWhとした場合のシミュレーションは下記のとおりです。

東京ガスの電気は、セット割で電気代が0.5%割引のため、合計額を0.5%割引後の金額にしています。

比較した結果、東京ガスの電気をセット割で契約したほうが、月100円ほど安くなる計算です。

ガス料金のセット割比較

「東京ガスのガス(セット割なし)」と「東京ガスのガス(セット割あり)」の比較では、両者に違いはありません。

東京ガスのセット割で安くなるのは電気代だけなので、ガス代はセット割の有無で変わらないためです。

セット割はお得なケースが多い

電気ガスのセット割は、一人暮らしでもお得になるケースが多いです。セット割を提供する業者は、ほとんどが電気代やガス代に割引を付けたり、キャッシュバックしたりなどの特典があるためです。

東京ガスのセット割を例にしましたが、他にも楽天でんきはセット契約で7,000ポイント還元、CDエナジーは電気ガスともに0.5%割引など、お得な特典を付けている業者が多いです。

しかし、必ずしもセット割がお得になるとは限らない点には注意しましょう。割引があっても元の料金が高ければ、割引のない他業者よりも高くなることもあります。

セット割の有無だけでなく、基本料金と従量料金の安さもチェックし、自分にあったプランを契約しましょう。

オンラインでのライフライン契約手続き

一人暮らしを始める際、電気やガスに水道も含めたライフライン全般の手続きをWEB（オンライン）で完結させるのが主流になっています。

ここでは、オンラインでスムーズに契約を進める流れや、意外と忘れがちな水道手続きのポイントについて解説します。

ライフライン手続きの流れ（電気・ガス・水道）

電気・ガス・水道の各ライフラインをオンラインで申し込む基本ステップは以下の通りです。

水道の契約はどこでする？手続きとタイミング

電気やガスは自由化によりお好きな民間事業者を自由に選べますが、水道は各自治体（水道局）が一括管理しているため自由化されていません。

そのため、水道の契約は「東京都水道局」や「〇〇市水道局」など、入居先を管轄する自治体の水道局WEBサイトからオンラインで手続きを行います（管理会社から指定の申込先を案内される場合もあります）。

水道手続きを済ませておくべきタイミング

水道のオンライン手続きは、入居日の1週間前〜遅くとも3日前までに済ませておくのが理想的です。

万が一手続きを忘れて入居した場合でも、蛇口を回せば水が出るケースが多いですが、無断使用にならないよう入居後すぐに管轄の水道局へ連絡しましょう。

ライフラインごとの特徴と立ち会い一覧

ライフラインを一括で手配する際は、開通時の「立ち会いの要・不要」を押さえておくと引っ越し当日のスケジュールが組みやすくなります。

オンライン契約時の注意点

契約トラブルや、入居当日にライフラインが使えない事態を防ぐために、以下の注意点を事前に把握しておきましょう。

検針票の情報（お客様番号・供給地点特定番号）を用意

他社からの乗り換えや電気・ガスの切り替え時には、「供給地点特定番号」や「お客様番号」が必要になります。現在の契約先から届く検針票やマイページに記載されているため、事前にメモや写真で用意しておくとスムーズです。

契約期間や解約金の条件を確認

一部の電力・ガス会社では「1年縛り」などの最低利用期間が定められており、途中解約で解約金が発生するケースがあります。転勤や短期間での引っ越し予定がある方は、解約金が0円の会社を選ぶと安心です。

支払い方法と引き落とし日の確認

オンライン申し込みではクレジットカード払いが主流ですが、口座振替や口座振替に対応している会社もあります。引き落とし日と給料日のタイミングなども考慮して支払い方法を選択しましょう。

開通希望日は余裕をもって申し込む

特に3月〜4月の引っ越しシーズンは申し込みが集中します。ガスの開栓作業は予約枠が埋まってしまうこともあるため、少なくとも1〜2週間前の余裕をもってオンライン申し込みを完了させるのが安全です。

▼こちらの記事では、引っ越し時の電気・ガス・水道の解約・契約手順をより詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。

引っ越し時の電気・ガス・水道の解約・契約手順を解説！ライフラインの手続きや注...

2026年最新のでんき・ガス情報

ここでは、一人暮らしで知っておくと損をしない、でんき・ガスにまつわる最新情報を紹介します。

2026年秋の電気料金の動向

2026年11月の電気料金は、中東情勢の緊迫化による燃料価格の高騰や、送配電網の利用料金にあたる託送料金の見直しなどの影響を受け、値上がりしています。

大手電力会社10社が発表した2026年11月使用分（12月請求分）の料金では、北海道電力・関西電力・九州電力を除く7社で値上がりしました。東京電力の標準的な家庭では前月より177円高い9,738円となり、中部電力などとともに過去最高を更新しています。今回の値上がりには、原油や液化天然ガス（LNG）などの燃料価格上昇が影響しています。

また、2026年11月からは託送料金の見直しも実施されており、電気料金を押し上げる要因となっています。こうした料金の変動は電力会社や地域、契約プランによって異なるため、毎月の燃料費調整額や電気料金単価を確認することが大切です。

出典：日本経済新聞,北海道電力,東北電力,東京電力,中部電力,北陸電力,関西電力,中国電力,四国電力,九州電力,沖縄電力

2026年秋のガス料金の動向

2026年11月の都市ガス料金は、原料価格の変動や政府の電気・ガス料金支援の終了などによって変動しています。

大手都市ガス会社4社が発表した2026年11月使用分（12月請求分）の料金は、いずれも前月から値上がりしました。東京ガスでは標準的な家庭の料金が前月より230円高い6,718円、大阪ガスでは249円高い7,151円となっています。

さらに、東京ガスは2026年12月検針分のガス料金についても、原料費調整制度に基づき、東京地区等で1㎥あたり7.66円の引き上げを発表しています。中東情勢の緊迫化によるLNGなどの価格上昇が、今後のガス料金にも影響する可能性があります。

冬はお風呂やシャワー、給湯器などの使用が増え、ガス代が高くなりやすい時期です。給湯温度や入浴方法を見直すほか、電気とガスのセット割引を活用したり、基本料金や従量料金が安い会社へ切り替えたりすることも効果的です。

一人暮らしの光熱費を抑えるためにも、毎月の使用量や契約内容を確認し、自分の生活スタイルに合った電気・ガス会社を選びましょう。

出典：経済産業省 資源エネルギー庁

まとめ：電気とガスのセット契約を賢く選ぼう

今回は、「一人暮らしをする場合、電気とガスはセットにした方が良いのか」ということについて具体的に解説してきました。

電気とガスをセットにした方が良いのか否かは、その人によって異なります。

部屋の大きさやライフスタイルによって、お得なのか損なのかは異なるので、一度、シミュレーションしてみることをおすすめします。

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