冷蔵庫の消費電力はどれくらい？電気代節約方法やサイズ別の消費電力まとめ

冷蔵庫は365日24時間稼働しているのですが、一体消費電力量はどのくらいなのでしょうか。家電の中でもトップクラスに消費していると言われているので、「恐ろしい」と感じている方も多いかと思います。

そこで今回は以下のような項目について解説していきます。

最後に「消費電力を少なくする方法」も紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。

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冷蔵庫の消費電力について

ここでは、冷蔵庫の消費電力について具体的に説明していきます。

冷蔵庫の消費電力は全体の約14％

資源エネルギー庁が出しているデータを参考にすると、冷蔵庫の消費電力は全体の約14％を占めていることが分かりました。照明器具やテレビなど、様々な家電がありますが、その中で最も多くの電力を消費しています。

1位は冷蔵庫で14.2%ですが、2位は照明器具で13.4％、3位はテレビで8.9％です。

最新モデルは消費電力が低い

様々な家電の中でも冷蔵庫は消費電力が最も多いと説明してきましたが、冷蔵庫のモデルによっても消費電力は異なります。

例えば、2010年モデルの冷蔵庫の年間消費電力は約400kWhですが、2020年モデルの冷蔵庫の年間消費電力は約250kWhです。つまり、10年前のモデルと現在のモデルとでは、年間消費電力が150kWh異なります。

1kWhあたりの平均電気単価は27円と言われていますので、10年前の冷蔵庫と現在の冷蔵庫とでは、電気代が年間約4000円異なります。

冷蔵庫の大きさと消費電力の多さは比例しない

冷蔵庫の古さと消費電力の多さはおおむね比例するのですが、冷蔵庫の大きさと消費電力は比例しません。

資源エネルギー庁が出しているデータをまとめたので、下記の表をご覧ください。

冷蔵庫のサイズが大きくなればなるほど、年間消費電力量は少なくなっていることが分かります。「節電のために冷蔵庫のサイズを小さくしよう」と考えている方もいるかと思いますが、節電を考えるのであれば冷蔵庫のサイズは大きくした方が良いでしょう。

冷蔵庫の大きさと消費電力が比例しない理由

冷蔵庫の大きさと消費電力の多さは比例しないと説明してきましたが、なぜ比例しないのでしょうか。ここでは、その理由を具体的に説明していきます。

冷却の仕組みが違う

冷蔵庫の大きさと消費電力の多さが比例しない1つ目の理由は、「冷却の仕組みが異なるため」です。最新モデルの大型冷蔵庫は、無駄な稼働を減らす役割を担っているインバーターや内容量を読み取るエコナビというセンサーが搭載されています。

これにより、冷蔵庫内の冷やし過ぎを防いだり無駄な稼働を抑制したりするため、消費電力が通常よりも抑えられるのです。

最新モデルの小型冷蔵庫にもインバーターやエコナビは搭載されているのですが、大型冷蔵庫に搭載されているものよりも性能は落ちてしまいます。そのため、小型冷蔵庫よりも大型冷蔵庫の方が消費電力は少なくなるのです。

断熱性能は大型冷蔵庫の方が良いため

冷蔵庫の大きさと消費電力の多さが比例しない2つ目の理由は、「断熱性能は大型冷蔵庫の方が良いため」です。インバーターやエコナビのように、小型冷蔵庫には大型冷蔵庫ほど性能が良い断熱材は使われていません。

また、熱は冷蔵庫の表面から逃げていきますので、表面積が小さければ小さいほど冷気を保ちにくくなります。そのため、冷蔵庫内の冷気を保つという観点から見ても、大型冷蔵庫の方が有利なのです。

内部の大きさが違う

冷蔵庫の大きさと消費電力の多さが比例しない3つ目の理由は、「内部の大きさが異なるため」です。冷蔵庫に食品を詰めすぎると、冷気が循環しにくくなります。そうなると、冷蔵庫のセンサーは「設定温度まで冷やせていない」と感じ取り、さらに冷蔵庫内を冷やそうとします。

しかし、冷気が循環にしくいため、いくら冷やす努力をしても中々全体が冷えることはありません。そのため、無駄な稼働が増え、消費電力が多くなるのです。

冷蔵庫の消費電力を知る方法

ここでは、現在使っている冷蔵庫の消費電力を把握する方法を具体的に説明していきます。

「年間消費電力」で考える

冷蔵庫の消費電力は、「現在使用している消費電力」ではなく、「年間消費電力」で考えましょう。なぜなら、比較が難しいからです。

冷蔵庫の電源を入れているコンセントに消費電力メーターを取り付ければ、消費電力量を把握できます。しかし、最新モデルの冷蔵庫、または現在よりも大きい・小さい冷蔵庫を同じように使った場合、消費電力はいくらなのか把握できません。つまり、現在の冷蔵庫と他の冷蔵庫の消費電力量を比較できないのです。

そこで役に立つのが冷蔵庫に記載されている「年間消費電力量」です。年間消費電力量は全ての冷蔵庫に記載されています。そのため、「現在の消費電力」ではなく、「年間消費電力量」で比較することをおすすめします。

年間消費電力は「しんきゅうさん」で把握できる

冷蔵庫の年間消費電力量は、大体冷蔵庫の裏のラベルに記載されているのですが、動かして確認するのも面倒かと思います。その場合は、環境省が提供している「しんきゅうさん」というサイトを利用しましょう。

現在使っている冷蔵庫の型番を入力するだけで、年間消費電力量や電気代の目安が確認できます。また、冷蔵庫を買い替えた場合、どのくらい省エネになるのかも教えてくれます。無料で使えるので、気になる方は利用してみましょう。

消費電力や電気代の計算方法

1日当たりの消費電力量や電気代を把握したい場合は、以下の計算式で求められます。

• 年間消費電力量、又は年間電気代÷365日

例えば、年間消費電力量が500kWhだった場合、一日当たりの消費電力量は約1.4kWh、年間電気代が5000円だった場合、一日当たりの電気代は約14円ということが分かります。

人数別の冷蔵庫の適性サイズ

人数別に見た冷蔵庫の適性サイズは、以下の通りです。

世帯人数が2人～3人の場合、自炊メインか外食メインかで必要な冷蔵庫サイズが変わります。

外食メインであれば、200L～300Lでも問題ありませんが、自炊メインであれば400L以上あった方が良いと言えます。

消費電力量も400Lを境に大きく下がるので、自炊メインで買い溜めをする場合は、400L以上の冷蔵庫を購入しても損はしないでしょう。

冷蔵庫の消費電力と電気代（サイズ別）

ここでは、サイズ別に見た冷蔵庫の消費電力と電気代を具体的に説明していきます。

200L～300L代までの消費電力と電気代

200L～300L代の消費電力と電気代の目安は以下の通りです。

400L代の消費電力と電気代

400L代の消費電力と電気代の目安は以下の通りです。

500L以上の消費電力と電気代

500L代の消費電力と電気代の目安は以下の通りです。

冷蔵庫の消費電力を低くする方法

ここでは、冷蔵庫の消費電力を低くする方法を具体的に説明していきます。

設定温度を弱くする

冷蔵庫の消費電力を低くしたい場合は、冷蔵庫内の設定温度を弱くしましょう。例えば、現在「強」であれば、一段階下げて「中」にしてみてください。

冷蔵庫のモデルや年式にもよりますが、強から中に変えるだけで年間60kWh(1600円相当)節約できると言われています。また、省エネ機能がある場合は省エネ機能もONにしましょう。

冷蔵庫内に余裕を持たせる

冷蔵庫の消費電力を低くしたい場合は、冷蔵庫内に余裕を持たせましょう。食品を詰め込み過ぎると冷気が循環するスペースがなくなり、無駄な稼働が増え、結果として消費電力が多くなります。

他の家具・家電を離す

冷蔵庫の消費電力を低くしたい場合は、冷蔵庫と他の家具・家電を離しましょう。冷蔵庫は熱を放出しているのですが、隙間がないと自らが出した熱で温まってしまいます。実際、隙間を空けただけで年間約45kWh(1200円相当)節約できたというデータもあります。

開閉時間と回数を減らす

冷蔵庫の消費電力を低くしたい場合は、開閉時間と回数を減らしましょう。開閉時間と回数が多いと、当然のことながら多くの冷気が放出されてしまいます。そうなると、冷蔵庫内の温度が高くなるため、再度温度を下げようと無駄な稼働が増えてしまいます。

省エネルギーセンターのデータによると、冷蔵庫の開閉時間と回数を減らしただけで、年間約15kWh(400円相当)節約できたそうです。

電気料金シミュレーターで一発比較

ここでは、一般的な電力会社を使用した場合のシミュレーションを、世帯人数別に表示できるシミュレーターをご用意しました。

各社を比較して乗り換えの参考にしてください。

※「市場連動型プラン」は、市場価格によって料金が常に変動するため、シミュレーターの計算対象から除外しています。

※東京電力エリアの料金で算出しています。

電気代を節約したい人におすすめの新電力会社

冷蔵庫の電気代を節約したい人におすすめの電力会社を紹介します。

また、以下の情報がお手元にあれば、ほとんどの場合乗り換えの手続きが代行してくれるので、まずは申込前に確認しましょう。

• 供給地点特定番号
• 契約者氏名
• 現在契約中の電力会社
• 現在契約中の電力会社のお客様番号
• 切り替え希望日
• 電気料金の支払い方法

こちらの記事では、電力会社の乗り換えに必要な供給地点特定番号の基礎知識や調べ方などを紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

供給地点特定番号とは？確認方法と電力会社の変更の仕方を徹底解説！

CDエナジーダイレクト

出典：CDエナジー公式サイト

「CDエナジーダイレクト」は魅力的なプランが豊富。

電気使用量の少ない一人暮らしの方からファミリー世帯の方までおすすめしたい新電力会社です。

例えば、一人暮らしの方に向けた「シングルプラン」、5人以上の家族世帯に向けた「ファミリーでんき」など、家族の人数に合わせて選べる多彩なプランが用意されています。

さらにオール電化プランやガスとのセットプラン、Amazonプライムがついてくるプランなど、さまざまなニーズに合わせたプランが豊富です。

電気料金を支払いながら、もっとおトクになる特典やキャンペーンをお探しの方は、ぜひ一度プラン内容をチェックしてみてください。

【祝割】最大3,000円分ポイント還元！

出典：CDエナジー

CDエナジーへの乗り換えを検討している方に朗報です！

人生の節目をCDエナジーがお祝いしてくれる「祝割」を実施中。

出産・結婚・新居の購入・お子様の進学は、それぞれ3,000ポイント、加えて、家族の誕生日には毎年最大100ポイントがもらえます。（※お申込み時にWEB会員サービス「カテエネ」へのご登録や各種お申し込みが必要です。）

受け取ったポイントは、Tポイントやnanaco、WAON、dポイントや商品券に交換したり、毎月の電気料金の支払いにも使えます。

この機会にぜひCDエナジーへの乗り換えを検討してみてはいかがでしょうか。

• キャンペーン期間：無期限

東京ガス

出典：東京ガス公式サイト

電力会社とガス会社をセットにしたい方におすすめなのが「東京ガス」の電気です。

東京ガスの電気料金プランは、一般家庭や店舗、事務所向けの「基本プラン」の他に、オール電化住宅向けプランの「時間帯別プラン」があります。

東京ガスの都市ガスと基本プランを契約中の方は、電気料金が割引される「ガス・電気セット割」を利用できます。

東京ガスは、東京電力エリアにお住まいの方であれば利用可能で、解約金・違約金は一切不要です。

初期費用や工事費用なども基本的に必要ありませんので、スムーズに契約の切り替えが可能です。

電気基本料金が一ヶ月0円に！

出典：東京ガス

「東京ガス」への乗り換えを検討している方に朗報です！

東京ガスの基本プラン・ずっとも電気３を新規で契約すると電気代の基本料金が1か月間まるっと0円になります！

毎月の電気使用量が多い家庭などのアンペア数は50～60Aなどで契約されていることが多く、それに伴って基本料金も高くなります。

電気代の基本料金が0円になれば、それだけで電気代を大幅にカットすることができます。

まずは東京ガスに乗り換えると、年間どのくらい安くなるのかホームページで料金シミュレーションしてみましょう。

※本件は予告なく終了する場合があります

楽天でんき

出典：楽天でんき公式サイト

楽天ポイントを貯めている方におすすめなのは「楽天でんき」で、月の電気料金が200円ごとに1ポイント・電気とガスをセット契約している方なら電気代100円ごとに1ポイント楽天ポイントが付与されます。

また前月の電気代の請求額が5,000円以上の場合は、楽天市場での還元率が+0.5倍になります。これらの特典分実質料金がお得になります。

料金プランはシンプルで、基本料金0円のため電気を使った分のみ料金が発生します。

口コミでは「料金が安くなった」という声があがっています。

料金が安くなった。基本料金がないので、使用量だけで料金がだいたい把握できる。サイトで使用量が確認しやすい。
出典：オリコン

楽天でんき
公式サイト

しろくまぱわー

出典：しろくまぱわー公式サイト

「しろくまぱわー」は、株式会社afterFITが運営している電力サービスです。

工事も立会も不要で、わずか5分でしろくまぱわー公式サイトで安い電気に切り替えられることがポイントです。

しろくまぱわーの電気料金は、大手電力会社より最大25％安くなるため、電気代高騰にお困りのみなさまにおすすめです。

プランはとてもシンプルな１プランで以下の数式により計算されます。

地域ごとに料金単価は異なるため、詳しくはしろくまぱわー公式サイトでご覧ください。

新日本エネルギー

出典：新日本エネルギー公式サイト

「新日本エネルギー」の電力量料金は一律26.48円／kWhとわかりやすいのが魅力的。

26.48円というと高く感じられるかもしれませんが、この料金設定は電気を多く使用するファミリー世帯におトクな内容となっています。

初期費用や工事費用などもかかりません。スムーズに切り替えることができます。

新日本エネルギーの供給エリアは、沖縄を除く全国です。

対象エリアであれば、引っ越しをしても新日本エネルギーを継続して利用することができます。（一部プランで新規申し込みを停止中）

新日本エネルギーの電力は、地域の電力を活用している点も特徴です。

電気を契約するだけで地域の経済発展のために貢献できるので、地域のために何かしたい方にもおすすめ。

契約期間内の解約で違約金が発生するプランがあるので、契約時にご確認ください。

▼その他のサービスも知りたい方は電気代が安くなるおすすめ電力会社を紹介しているこちらの記事もチェックしてみてください。

まとめ

今回は、「冷蔵庫の消費電力」について解説してきました。

テレビや電子レンジなど、家庭にはさまざまな家電があるかと思いますが、その中で冷蔵庫は最も多くの電力を消費しています。

つまり、冷蔵庫を賢く使うか否かで電気代が大きく変わると言っても過言ではありません。

冷蔵庫のサイズが大きければ大きいほど消費電力は少なくなる傾向にあります。そのため、節電を行いたい場合は、小さい冷蔵庫を購入するのではなく大きい冷蔵庫を購入しましょう。

▼冷蔵庫の買い替えを検討していますか？　残った冷蔵庫の処分にお困りなら、買取サービスのご利用を検討してみてください。以下の記事ではおすすめの冷蔵庫の買取サービスをご紹介しています。

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